.png "English"){kind=small}
El darrer article finalitzava dient: "Si no ets capaç de controlar
aquesta emoció, si la teva llista de gent que odies és massa llarga, si t'odies
a tu mateix.... el coaching et pot ajudar a regular-la per tal de que estiguis
bé amb tu mateix i PUGUIS
ESBORRAR AQUESTA LLISTA DE GENT QUE ODIES!!!"(Veure article anterior)
I aquí sorgeix
una nova reflexió, en quantes ocasions odies a algú per por? Por a què? Malgrat
això, no hem d'oblidar que tots sentim por en algun moment de la nostra vida i
que gràcies a la por hem aconseguit sobreviure com a espècie. L'emoció de la
por, és produeix davant de la presència d'un estímul extern o intern.
Reaccionem amb por quan ens trobem amb una situació real o imaginaria. També hi
ha persones que viuen permanentment espantats, sense que realment existeixi una
causa que provoqui aquest estat, poden ser creences que viuen com si fossin
certes.
El cert
és que, és impossible evitar tenir por en alguns moments, però podries avaluar
on estan les raons reals per a tenir aquesta por i com actues davant d'aquestes
pors que se't presenten?
A la vegada, la por genera energia per a protegir-nos o protegir el que estimem. De quina forma canalitzes aquesta energia? La converteixes en acció o les disperses i la perds? Saps que quan negues o amagues que tens por, perds aquesta energia?
De quina manera podries convertir-te en l'amo de les teves pròpies pors? Com les podries treure a fora? De quina forma et poden ser útils i que es converteixin en les teves aliades? Si no aprens a controlar les teves pors, aquestes poden desencadenar en malaltia.
Ets capaç de discernir entre les situacions
realment amenaçants i les que crees tu mateix? Com pots evitar que la teva
vida és converteixi en un "drama" a causa de les pors creades per tu?
En alguna ocasió has utilitzat les teves pors per a justificar la
impossibilitat de fer determinades accions? Prefereixes tenir por abans que
sortir de la teva zona de confort?
El
coaching et pot ajudar a canalitzar les teves pors mitjançant accions
concretes, creixeràs amb les situacions de risc que et genera la por. En
definitiva, aconseguiràs una vida més plena de valor i aprendràs a saber assumir més risc
en les teves decisions.
Hola Pilar,
ResponEliminagracias por compartir con todos tus reflexiones.
El miedo esta dentro de cada individuo y tener miedo puede hasta veneficiarnos, ya que a veces puede ser de ayuda, pero en ocasiones nos puede limitar a acciones que deseariamos hacer y que nos limita, cuando se convierte en una patologia lo mejor es pedir ayuda y valorar de donde viene y por que nos limita.
un saludo. sara
Xapó Pilar!!!! Felicitats pels teus articles i tot el que transmets en cadascun d'ells! Et llegeixo sempre! Ets un bon referent a seguir amb les teves paraules.
ResponElimina